Estas pechugas quedan muy jugosas, te lleva un poquito de tiempo pero merece la pena.
Ingredientes:
- 1 K. de filetes de pechuga de pollo.
- Dos pimientos verdes.
- Un pimiento rojo si es grande o dos pequeños.
- Una cebolla.
- Dos zanahorias.
- Un bote de tomate natural triturado.
. Un vaso de vino blanco.
- Aceite, sal y pimienta.
 |
aquí lo tenéis tal cual... |
 |
y aquí triturado... |
Preparación:
Picar en trozos pequeños, la cebolla, los pimientos y las zanahorias. Poner la sartén al fuego con tres o cuatro cucharadas de aceite, dejar calentar y empezar echando la cebolla, salar (así se hace antes). Cuando haya bajado, añadir la zanahoria y los pimientos. Dejarlo que se haga todo junto. Por último echar el tomate y cocer hasta que reduzca un poco. Salpimentar al gusto.
Extender los filetes de pollo, salar y poner encima un poco de la mezcla anterior (escurrida), enrollar y atarlos con hilo de cocina para que no se abran (a esto se le llama bridar).
Poner una cacerola con tres cucharadas de aceite al fuego, echar los rollitos de pechuga, dorarlos por todos los lados y añadir el vino blanco. Dejar que evapore un poco y añadir el resto de las verduras que nos quedan. Cocer todo unos cinco minutos.
A la hora de servir, se puede hacer tal cual o pasando las verduras por la batidora. Lo he presentado de las dos formas, escoger la que más os guste.