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jueves, 6 de febrero de 2014

LA RICA PAPAYA


Otra bonita fruta  (por lo menos para mi) y muy rica.




La papaya es una fruta tropical que tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Es baja en calorías y rica en nutrientes.
Tiene una forma ovalada, semillas negras en el interior y una pulpa anaranjada rojiza. El árbol se llama papayo.
Se puede preparar de muchas formas, en ensaladas, en batidos mezclada con leche desnatada y otra fruta como el melocotón, en purés, en postres, también podemos hacer mermelada...
Ya haré alguna receta con ella y por supuesto os la dejare en el blog.

martes, 28 de enero de 2014

MACEDONIA DE FRUTAS


No todos los postres van a ser dulces, vamos a por uno muy sano y con frutas variadas.
Si queréis también puede ser un entrante, una estupenda ensalada de frutas. Eso lo dejo a vuestra elección.


Ingredientes:
- 100 g. de fresas.
- Un kiwi.
- Dos rodajas de piña.
- 1/2  papaya.
- Zumo de mandarina o de naranja.


yo lo he presentado así, ¿os gusta?...



Preparación:
No tiene ninguna complicación,  pelar las frutas, cortar en rodajas, ponerlo sobre un plato y regarlo con el zumo de naranja o mandarina. Cuanto antes lo toméis mejor y así os beneficiáis de todas sus vitaminas.